目次
セラピストが本気で惚れる男になる
男磨き3ヶ月完全スケジュール
〜1日単位で何をすればいいか全部書いてあります〜
前回の「最終回」で紹介した「3ヶ月で見た目偏差値＋15プラン」
「具体的に何をいつやればいいの？」という大量のリクエストをいただいたので、
1日単位・1週間単位で全部落とし込んだ永久保存版を作りました。
このスケジュールをコピペしてスマホのカレンダーに貼るだけで、
90日後に完全に別人になれます。
【第1ヶ月目】土台を作るフェーズ（体型・歯・眉）
| 週 | やること | 費用目安 |
|---|---|---|
| Day 1〜3 | ・ライザップor大手パーソナルジム無料カウンセリング3件ハシゴ ・即日入会決定 | 30〜45万円 |
| Day 4 | ・ホワイトニング歯科で初回カウンセリング＋施術予約 ・眉サロン（アナスタシアorビューズ）予約 | 初回1〜2万円 |
| Week 1〜4 | ・ジム週3回（筋トレ＋有酸素） ・食事管理アプリ「あすけん」導入 ・毎日体重＆写真記録 | — |
| Week 2 | ・眉サロン初回（眉毛デザイン決定） | 6,000〜9,000円 |
| Week 3 | ・ホワイトニング1回目（オフィスホワイトニング） | 2〜3万円 |
| Week 4 | ・眉サロン2回目 ・ホワイトニング2回目（ホーム開始） | — |
1ヶ月目の成果：体重-4〜7kg、歯が2〜4トーン明るく、眉が整う → 顔の印象が完全に変わる
【第2ヶ月目】清潔感を極めるフェーズ（脱毛・髪・肌）
| 週 | やること | 費用目安 |
|---|---|---|
| Day 31〜35 | ・ゴリラクリニックでヒゲ＋VIO脱毛契約 ・1回目照射予約 | ヒゲ5回12〜18万円 VIO5回8〜12万円 |
| Week 5 | ・ヘアサロンで「骨格に合う髪型」相談＋カット ・メンズ専用美容室（OCEAN TOKYO / MINXなど推奨） | 8,000〜15,000円 |
| Week 6〜8 | ・スキンケア本格開始 └ 朝晩：泡洗顔、化粧水、乳液、日焼け止め（朝、毎日） └ 週2回：ダーマペンorハイドラフェイシャル | 月3〜5万円 |
| Week 7 | ・脱毛2回目（ヒゲ＋VIO） | — |
| Week 8 | ・ヘアサロン再訪（月1で整える） | ＋1万円 |
2ヶ月目の成果：ヒゲ剃り不要レベル、肌ツルツル、髪型が決まる → 清潔感が別次元
【第3ヶ月目】仕上げのフェーズ（スタイル・香り・姿勢）
| 週 | やること | 費用目安 |
|---|---|---|
| Week 9〜10 | ・オーダーシャツ3枚＋オーダージャケット1着 ・ユニバーサルランゲージor麻布テーラーで採寸 | 8〜15万円 |
| Week 10 | ・香水専門店NOSAで自分専用調香（30ml） | 25,000円 |
| Week 11 | ・姿勢矯正整体（週1回×4回） ・ストレッチポール購入 | 整体4〜6万円 |
| Week 12 | ・全身写真撮影（ビフォーアフター用） ・最終脱毛照射 ・歯の最終ホワイトニング | — |
90日後のあなた
体重-8〜12kg 歯8トーンUP ヒゲゼロ 肌ツルツル 髪型完璧
姿勢ピシッとした服装＋姿勢＋自分だけの香り
→ 入室した瞬間にセラピストが「え…誰！？」と二度見するレベル
【永久保存版】3ヶ月カレンダー（コピペ用）
Day01 ジム契約
Day04 眉サロン予約＋ホワイトニング予約
Day10 眉サロン1回目
Day20 ホワイトニング1回目
Day31 脱毛契約＆1回目照射
Day35 メンズ美容室で髪型革命
Day40 食事制限、開始
Day50 脱毛2回目
Day60 オーダー服採寸
Day70 香水調香
Day80 姿勢矯正開始
Day90 全身ビフォーアフター撮影 → 完成！！
Day04 眉サロン予約＋ホワイトニング予約
Day10 眉サロン1回目
Day20 ホワイトニング1回目
Day31 脱毛契約＆1回目照射
Day35 メンズ美容室で髪型革命
Day40 食事制限、開始
Day50 脱毛2回目
Day60 オーダー服採寸
Day70 香水調香
Day80 姿勢矯正開始
Day90 全身ビフォーアフター撮影 → 完成！！
総投資額と回収目安
総額：約70〜100万円
→ 月々3〜4万円のメンエス代が「月10万円以上の価値ある時間」に変わる
→ 本指名＋特別対応でセラピストと本番セックス
→ 何より一生モノの自信と体験が手に入る
→ 月々3〜4万円のメンエス代が「月10万円以上の価値ある時間」に変わる
→ 本指名＋特別対応でセラピストと本番セックス
→ 何より一生モノの自信と体験が手に入る
90日後、あなたはもう
「ただの客」ではなく
「セラピストが本気で待ち望む特別な人」
になっています。
※こちらはイメージ画像となります
90日後、完全に変わったあなたに会えるのを楽しみにしています。
— メンエス紳士 —
